http://www.vcccd.edu/COVID19 

如果您遇到以下症状，请拨打911:

呼吸困难
胸部持续疼痛或压迫
新的困惑
不能清醒或不能保持清醒
嘴唇或脸发青

1) 免费COVID检测站点 

2) 及时了解COVID疫苗

3) 澳门皇家赌城在线县COVID疫苗更新 

4) COVID疫苗的事实和神话

5) COVID疫苗 & 加强剂量-常见问题 

症状

接触或阳性测试 

计算孤立 如果你是积极的 

面具 & 呼吸机

如何使用N95获得最佳防护 

1) 多动，少坐

2) 涂抹防晒霜和驱虫剂

3) 在极热环境中保持凉爽 

4) 吃健康食品 

5) 健康的水 

6) 戒烟

vap的事实: 

1. 考虑避免使用电子烟或电子烟产品，特别是那些含有四氢大麻酚的产品.

2. 如果你抽电子烟, 或特许经销商, 产品, you should: not use THC or CBD oils off the street; do not modify or add substances

3. 如果你吸电子烟并且咳嗽，马上去看医生, 呼吸急促（气促）。, 胸部疼痛, 恶心想吐。, 呕吐, 腹泻。,乏力。, 发热。, 腹部疼痛

警告! 如果你或你认识的人正在经历以下行为和感受，可能是时候寻求专业帮助了: 

1. 睡眠困难或注意力不集中，影响了学习、工作和家庭生活.
    
2.  大多数时候感到沮丧、绝望、无助或有自我毁灭的想法.
    
3. 使用尼古丁、毒品、酒精、食物、性或赌博来应对困难的情绪. 
    
4. 有自杀或杀人的念头

1. 进行测试!!! 保护你和你的伴侣免受疾病侵害. 你可以拨打805-289-6346在VC学生健康中心预约检查. 
2. 家测试 选项
    
3. 戴避孕套. 避孕套是保护自己免受性传播感染的唯一方法. 观看这段视频，学习如何正确地穿上它们.
    
4. 谈论性. 对于你和你的伴侣来说，开诚布公地谈论如何在身体和情感上保证自己的安全是很重要的. 
    
5. 同意+性=纯粹的幸福!

在澳门皇家赌城在线大学校园散步是锻炼身体的好方法, 离开办公桌休息一下, 减少你的压力. 每个人都有一条路线，不管你有15分钟还是一个小时的时间.

• 你知道快走有助于减少身体脂肪和降低血压吗?
• 散步可以帮助降低心脏病发作和骨折的风险.
• 快走可以减少抑郁，提高癌症存活率!

你还在等什么? 让走!